Az Omnus egy független, szabad tanítási és tájékoztatási platform, amely az egészséges étkezés és kiegyensúlyozott életmód alapjainak összekapcsolásáért létezik. Az oldalunk információs céllal működik, és nem értékesít termékeket vagy szolgáltatásokat.
Nem. Az Omnus nem kereskedelmi cél alatt működik, nem értékesít termékeket, szolgáltatásokat vagy diétás tervet. Az oldalunk kizárólag információ nyújtására van szánva.
Az Omnus egy függetlenül működő és működtetett oldalak. Az információkat gondos kutatás és ellenőrzés alapján választottuk ki. Nem vagyunk megalakulva orvosi intézménytől vagy kereskedelmi szervezettől.
Az Omnus arra törekszik, hogy pontosan és bizonyított információt nyújtson. Azonban minden oldalnak vannak korlátai, és az információ nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot. Ha személyre szabott egészségügyi döntéseket kell hoznia, konzultáljon egy képzett egészségügyi szakemberrel.
Az általános ajánlás körülbelül 2-3 liter folyadék naponta, de ez az egyéni faktoroktól függ, mint a fizikai aktivitás, az éghajlat és az egészségi állapot. Az ideális az, hogy figyeld a szervezeted jelzéseit - ha szomjas vagy, igyál vizet.
A kiegyensúlyozott étrend olyan, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagokat - fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat - megfelelő mennyiségben. Ez különböző formákat vehet fel az egyéni szükségletektől és preferenciatól függően.
A reggeli szervez napi energiaforrást, de nem minden személy számára szükséges az ugyanaz az étkezési minta. Az ideális az, hogy figyelj a szervezeted szükségleteihez, és olyan étkezési mintát alkosy, amely számodra működik.
A feldolgozatlan élelmiszerek olyan alapanyagok, amelyek minimális feldolgozáson mentek keresztül, mint a friss zöldségek, gyümölcsök, magvak és szemcsék. A feldolgozott élelmiszerek hozzáadott összetevőkkel, tartósítószerekkel vagy módosított formában értékesítik. Az feldolgozatlan élelmiszerek általában több tápanyagot és kevesebb aditívumot tartalmaznak.
Nem szükséges magunkat koplalni. A tudatos étkezés, a mérsékelt étkezés, és a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezések sokkal fenntarthatóbbak és egészségesebb megközelítések hosszú ideig.
A tudatos étkezés az étkezési tapasztalat figyelemmel való gyakorlása. Ez magában foglalja az étkezés lassú fogyasztását, az ételek előtt figyelmét adást, a szervezet jelzéseihez való hallgatást, és az étkezés során a distrakciók elkerülését. Ez jobb emésztést és étvágy-szabályozást tud segíteni.
Az Omnus csak az alapvető sütik szükséges az oldal alapfunkciójához. Ezek segítenek az oldal működésében, de nem tartalmaznak személyes adatokat. Javasoljuk, hogy olvassa el a Sütik Politikáját további részletekért.
Az Omnus szeriózusán kezeli az adatvédelmet. Csak minimális szükséges sütik használunk, és nem osztjuk meg személyes adatokat harmadik felekkel. Az IP-cím anonimizáltatott az alapvető análitics számára. Olvassa el az Adatvédelmi Irányelveket további információkért.
A sütik segítenek az oldal alapvető funkcionalitásának fenntartásában, mint például a felhasználói beállítások megjegyzése, vagy az oldal szükséges működési adatainak megőrzése. Az Omnus csak az alapvetően szükséges sütik használ, nem a nyomkövetés és reklámzást támogató sütik.